Membuka kunci manfaat asam lemak omega-9 dalam diet Anda
Asam lemak omega-9 adalah lemak tak jenuh tunggal yang penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Sementara asam lemak omega-3 dan omega-6 telah menerima banyak perhatian dalam beberapa tahun terakhir, asam lemak omega-9 sering diabaikan. Namun, memasukkan asam lemak omega-9 ke dalam makanan Anda dapat memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan Anda. Salah satu manfaat utama […]